Im April 2007 startete unsere Diabetes-Reha-Sportgruppe. Seitdem treffen wir uns jeden Freitag von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Luisenstraße 42 und wollen vor allem Diabetikern Freude und Spaß an der Bewegung vermitteln. Stets möchte ich die Teilnehmer-/innen ermutigen, trotz und gerade wegen ihrer Erkrankung die eigenen körperlichen Fähigkeiten neu zu entdecken und verbessern.
Zu Beginn widmen wir uns immer erst den Füßen, indem wir durch gymnastische Übungen die Wahrnehmung und Sensibilität verbessern. Mit rückengerechter Gymnastik, Ballspielen oder Laufübungen geht es weiter. Beendet wird unsere Runde immer durch Entspannungsübungen. Vor und nach der "Sportstunde" führen wir Blutzucker- und Pulskontrollen durch, damit sich alle Teilnehmer/-innen während der körperlichen Anstrengung auf der sicheren Seite fühlen können.
- Inhalte: Fußgymnastik, moderates Ausdauertraining, Ballspiele, rückengerechte Übungen, Entspannung und vieles mehr
- vor und nach jeder "Sportstunde" wird regelmäßig der Blutzucker und der Puls gemessen
- die erste Stunde dient als "Schnupperstunde"
Inzwischen sind wir eine wirklich fröhliche Runde geworden und haben sehr viel Spaß miteinander. Im Juni letzten Jahres haben wir gemeinsam einen Ausflug zum Rursee gemacht und beim Wandern und Schiff fahren unser Zusammensein sehr genossen.
Übrigens: Unsere Diabetes-Reha-Sportgruppe wird von den Krankenkassen gefördert/bezuschusst. Fragen Sie Ihren Hausarzt nach einem entsprechenden Formular.
Als Diabetiker sind auch Sie uns herzlich Willkommen. Ansprechpartnerin bin ich, Ursula Jöris, Diabetesberaterin bei Praxis Meissner, dort Tel. 0241 5591346.
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Inzwischen sind wir eine wirklich fröhliche Runde geworden und haben sehr viel Spaß miteinander. Im Juni letzten Jahres haben wir gemeinsam einen Ausflug zum Rursee gemacht und beim Wandern und Schiff fahren unser Zusammensein sehr genossen.